О проекте

Новая практика — это сервис по подбору психотерапевтов.

В России всё ещё много заблуждений о психологии и психотерапии. И много страхов, мешающих обратиться за помощью к специалисту. Поэтому поход к психотерапевту будет новой практикой для большей части населения — хотя на наш взгляд опыт долгосрочной терапии в жизни необходим почти каждому человеку. Мы хотим, чтобы людей, повышающих качество своей жизни с помощью психологии, стало больше.

Рассказывая о том, что такое терапия, какие результаты она может давать и как может поменяться жизнь, мы часто привлекаем много внимания и интереса. В России на рынке психологических услуг разобраться непросто. Поэтому мы помогаем подобрать хорошего, грамотного специалиста, наиболее подходящего конкретному человеку.

Где подвох? На чём проект зарабатывает деньги?

Проект коммерческий, это не скрывается. Но одновременно с этим, мы не стремимся к сверхприбылям. Существование полезной для общества идеи на самообеспечении уже кажется нам достойным результатом.

Основным заработком системы является плата психотерапевтов за то, что к ним от нас приходят клиенты. Нам важно, чтобы цена для клиентов не отличалась от обычной стоимости психотерапевтических услуг, поэтому мы берём не процент от работы, а фиксированную стоимость. За каждого пришедшего от нас клиента терапевт платит стоимость одной своей консультации. Если стоимость его рабочего часа равна 2000 р, то и нам за одного клиента терапевт заплатит 2000, а дальше продолжит работать как обычно.

Развивать свою частную практику психотерапевтом не очень легко. Здесь как нигде лучше работает сарафанное радио, но оно редко позволяет создать необходимую рабочую загрузку. А любые другие способы сильно ограничены этическим кодексом (нельзя брать в терапию своих близких, близких близких, тех с кем вы пересекаетесь в другой деятельности и т.д). Поэтому, учитывая обычную долгосрочность терапии, такой способ расширения частной практики не напряжен для терапевта и главное - не повышает конечную стоимость услуги для клиента.

И хочется отдельно отметить, что мы рекомендуем психотерапию и конкретных специалистов не потому что мы на этом зарабатываем. Заработок - это бонус, который помогает рекомендовать и популяризировать психотерапию на более масштабных уровнях, нежели просто личное общение. Многие люди участвовавшие в создании этого проекта, рекомендовали, рекомендуют и будут рекомендовать психотерапию на абсолютно некоммерческой основе. Потому что для нас в этом есть смысл. И ценность.

О психотерапии

Что такое психотерапия и почему мы рекомендуем попробовать её каждому?

Психотерапия в нашем понимании — это инструмент исследования себя (своего поведения, мыслей и эмоций), а также решения внутренних задач, связанных с вашими чувствами, мыслями, поведением.

Часто к терапевту идут только тогда, когда уже всё совсем плохо и даже появляются суицидальные мысли. Пока всё не край как плохо — помощь мне не нужна, я сам справлюсь.

Нам хочется изменить эту ситуацию. Ведь психотерапия — не просто "таблетка на экстренный случай", но еще и эффективный способ решения текущих внутренних задач. И вовремя разобравшись с текущей ситуацией, можно существенно сэкономить денег, времени и нервов.

Польза психотерапии может быть неочевидна с первого взгляда. Потому что вроде в жизни всё нормально, а то что ненормально всё равно изменить не могу. Или пытаюсь изменить, но всё равно не прихожу к тому, чтобы меня устроило. И мысль, что психотерапия может мне чем-то быть полезна просто не возникает. А психотерапия может. И может весьма сильно.

Длительная терапия будет полезна почти каждому, чтобы подтянуть те механизмы внутри нас, которые работают не очень хорошо, чтобы жить более здоровой и полной жизнью. А еще — понять возможности и ограничения терапии как инструмента, чтобы в дальнейшем знать, как использовать его при решении возникающих проблем.

В конкретном применении это может выглядеть так:
У вас есть реакции, которые вы не понимаете и которые вам не помогают, а то и мешают. Агрессия, слёзы, отвращение, радость (она тоже может чувствоваться неуместной), вина, стыд, обида, удивление, нежность, комплексы, неуверенность, страх
Любые ваши отношения с родственниками, любимыми, друзьями, коллегами, начальниками, подчиненными, да и просто незнакомыми на улице вас чем-то не устраивают. Может вас в этих отношениях мало и вы всегда следуете за другими, либо не получается вообще близких отношений построить.
Отношения с самим собой. Насколько вы реализованы, делаете ли вы то, что хотите и любите, умеете ли опираться на самого себя и быть устойчивым
Вы находитесь в сложной жизненной ситуации. Потеря близких, пережитое насилие, нахождение в агрессивной и конкурентной среде

Если у вас хотя бы что-то откликнулось, то терапия будет вам полезна. Если вам интересно, будет ли полезна терапия с вашей ситуацией, вы можете написать нам на почту new-praxis@yandex.ru

Кому не подойдет длительная терапия? Пожалуй, только тем, кто абсолютно доволен своей жизнью — ведь запрос на терапию начинается с неудовлетворенности текущей ситуацией. Признание проблемы - первый шаг к её решению. И тогда терапия поможет вам разобраться в своей жизни и понять, как изменить ситуацию к лучшему.

Страхи и заблуждения, связанные с походом к психотерапевту

Убеждение №1. Если я иду к психологу, то я псих.

В основе этого страха лежат знакомые всем установки: болеть — страшно, быть ненормальным — страшно.

Но большинство людей, которые обращаются за помощью — абсолютно нормальные. И это нормально — не справляться со своими эмоциями, реакциями и проблемами. Если не справляешься, гораздо лучше признать это, чем отрицать. Это нормально, потому что нас нигде не учат, как обходиться с собой. Рефлексия, осознанность, принятие себя и других — это навыки, которые не появляются сами по себе, им нужно учиться с кем-то и у кого-то. Кому-то в детстве повезло больше с хорошими примерами, кому-то меньше.

Множество людей остаётся в терапии уже после решения основной задачи, с которой они на эту терапию пришли. Остаются для своего развития, для повышения качества жизни, да и просто наличия безопасного пространства, в котором можно подумать и поговорить о себе.

Стать “психом” в терапии нереально. Но может случиться такое, что в терапии вы обнаружите, что та проблема с которой вы пришли, имеет еще и нижнюю часть айсберга. К сожалению, эта часть страха вполне оправдана. Такое часто случается, если мы долго не занимаемся своим здоровьем: появившаяся боль может быть показателем давних, запущенных проблем. Поэтому лучше идти пораньше, и тогда есть шансы быстрее, легче и дешевле выйти в комфортный для себя уровень жизни.

Убеждение №2. Я могу всё сам.

Это действительно так. Мы всё можем сами. Мы все справляемся со своей жизнью, хуже или лучше. Терапия это не “я не могу сам” — это “мне будет полезна помощь”. Терапевт не делает за клиента работу по формированию хорошей жизни. Терапевт — это помощник, который помогает справиться с некоторыми задачами быстрее, комфортнее и эффективнее. То, что в обычной жизни произойдёт и исправится лет за десять, с терапией произойдёт гораздо быстрее.

А еще в словах “я сам” заложено желание быть сильным. Но психотерапия не про слабость. То, что люди там проживают и через что проходят, требует очень большого мужества и внутренних сил. И, конечно, грамотного помощника рядом.

Убеждение №3. Лучше поговорить с другом/подругой.

Разговаривать с другом — это хорошо, после этого нам часто становится легче.Такой разговор может быть полезным и даже терапевтичным. Однако заменой терапии он быть, к сожалению, не может. Друг не может заметить и помочь подправить не очень хорошо работающие процессы в вашей психике. Это навык, который требует долгого обучения и практики.

А еще это требует много ресурса со стороны вашего собеседника. Для терапевта это работа: у него есть профессиональная мотивация быть с вами и помогать вам. А вот какая мотивация должна быть у друга, чтобы стабильно поддерживать интерес только к изучению вас и ваших сложностей? Как долго вы бы сами готовы были вкладывать свой ресурс в кого-то? Психотерапия может занимать недели и месяцы. Обычно мы готовы вкладывать столько времени и ресурсов, когда есть собственная заинтересованность. А это означает что мы можем, например, немного клонить друга в сторону линии, которая нам интересна. Или раздражаться на него за то, что он “недостаточно быстро решает свою проблему”.

Поэтому разговоры с друзьями ценны и прекрасны, но полезность терапии наличием хороших друзей не отменяется.

Убеждение №4. Психолог не скажет мне ничего нового.

Задача психотерапевта не в том, чтобы выслушать вас и сказать, как вам быть и что делать. Скорее всего вы это уже сами знаете.

Психотерапевт помогает лучше понимать себя (инсайты — это частый спутник терапии). Еще он поможет научиться делать какие-то привычные вещи по-другому. Например, все знают, что обижаться не очень полезно и эффективно. Но когда обида вспыхивает, знание о том, что она не полезна, мало помогает обойтись с реально возникшими чувствами. Терапевт поможет научиться по-другому обходиться с ситуациями обиды, и как следствие, получать новый результат.

Поэтому да, психолог и психотерапевт редко скажет что-то новое. Его задача так помогать, чтобы новое знание появилось у вас. И не просто новое знание, но еще и умение воплощать это знание в жизнь.

Убеждение №5. Мне ещё рано/у меня еще не всё запущено.

Психотерапия полезна не только когда всё плохо и запущено. В этом случае она уже крайне необходима. А если уже есть какие-то проблемы, но кажется, что ещё рано, то как раз самое время.

Мы понимаем, что профилактику в России не любят. Но постараемся донести, почему заняться своей головой, эмоциями и поведением стоит уже сейчас.

Плюсы работы над собой из состояния, когда еще не всё запущено:
Экономия. Денег, сил и времени. Помимо того, что вы потратите меньше ресурсов на починку себя, так еще и не упустите то, что упускаете сейчас — из-за того, что “дети выматывают, сил ни на что не остаётся”, “не могу сменить работу на любимую и более высокооплачиваемую”, “постоянно ссорюсь с партнёром/партнёршей”
Возможность выбора. Не всегда удаётся найти своего терапевта с первого раза. Если вы занимаетесь этим заблаговременно, то можно пробовать, смотреть, выбирать. Если всё совсем плохо, то времени и сил на выбор уже не остаётся.
Вы точно знаете, что пошли не потому что “я ненормальный”, “сам не справляюсь” и т.д. А потому что это ваш выбор — позаботиться о себе, своём здоровье и своих близких.

Минусы:
У вас меньше мотивации на проработку, потому что ещё не совсем прижимает
Скорее всего вы столкнетесь с непониманием (возможно, ещё и с неодобрением) окружающих, зачем вы ходите к терапевту
Не так просто найти, с чем именно работать. Когда всё совсем плохо, чтобы сдерживать внутренний накал, нужна плотина. И тогда даже лёгкое прикосновение к сложному месту даёт прорыв. А если заниматься заранее, то поиски этих сложных точек требуют некоторого времени и зоркости

Убеждение №6. А вдруг я стану зависимым от терапии?

Одна из задач терапевта — помогать клиенту самостоятельно делать в своей жизни то, что сначала было возможно только на терапии. Поэтому как это ни парадоксально, но чем больше вы в терапии, тем более вы от нее независимы. В начале терапия действительно может стать сильной опорой для человека, и тогда люди, склонные к зависимости, могут на нее “подсесть”. В такой ситуации выход прост — поговорить со своим терапевтом о “зависимости”, и терапевт с этим поможет. Специалистов, которые бы пытались вас насильно привязать вас к себе, на нашем сервисе нет.

Убеждение №7. Это дорого! Вдруг я потрачусь, а мне не поможет?

Частная терапия (не при поликлинике и прочих гос. учереждениях) действительно стоит денег. Чем профессиональнее и компетентнее специалист, тем дороже стоит его услуга. В нашем сервисе мы постарались собрать максимальное количество специалистов, включая начинающих, с максимальным разбросом по цене. Это от 1000 рублей до 5000 рублей за сессию. Если в этом диапазоне есть комфортная для вас цена, чтобы попробовать и не сильно переживать за вложенное, то напишите об этом в анкете.

В терапии действительно важна готовность клиента платить. Это позволяет создавать максимально безопасное пространство, где терапевт не имеет дополнительных мотивов в работе с вами. А еще это позволяет ему вкладываться в своё развитие и обучение, что будет качественно сказываться на работе с вами.

Убеждение №8. Рассказывать что-то о себе и своих сложностях незнакомому человеку, да ну...

Действительно часто к терапевту приносятся самые сложные и уязвимые истории. Об этих мыслях могут не знать даже друзья или близкие. И самое страшное здесь даже не то, что я рассказываю это незнакомому, а то что я вообще рассказываю это. Что я в этот момент контактирую с чем-то внутри себя, что мне не нравится или с чем я не справляюсь. И факт рассказывания кому-то, а тем более незнакомому, да еще и специалисту делает этот процесс ещё сложнее.

И это правда бывает очень сложно. В поддержку хочется сказать только, что терапевт точно вас не засмеёт и не застыдит, а поймёт и поддержит. И что часто терапевт становится довольно близким человеком, поддержка которого ощущается даже на расстоянии, даже если вы уже не работаете вместе.

В чём разница между психологом-консультантом, психотерапевтом и психиатром?

Самая главная разница заключается в отличии психиатра от консультанта и терапевта. Психиатр — это врач. И он занимается медицинским сопровождением психических заболеваний. Психиатр может быть по совместительству психотерапевтом, но это не обязательно. Базовая задача психиатра — проанализировать физиологические причины болезни и назначить соответствующее лечение.

С разницей между психологом-консультантом и психотерапевтом гораздо сложнее. Юридически единого определения нет, и в разных нормативах эти термины трактуются по-разному — иногда почти противоположно. Поэтому мы используем определения, наиболее употребимые в профессиональном сообществе вокруг нас.

Психолог-консультант — это человек, получивший высшее психологическое образование и ведущий частную практику по консультированию. Консультирование - краткосрочно (обычно до 10 сессий) и более поверхностно, нежели терапия. Есть определённая задача (например, злость на близкого), которую психолог помогает разобрать (например, даёт упражнения, помогающие безопасно для окружающих выразить агрессию). После чего человек радостно уходит домой и продолжает жить своей жизнью.

Психотерапевт — это человек, получивший специальное образование, ориентированное на практику работы с людьми. Высшее психологическое образование у него может быть, а может нет (наличие - приветствуется, но не обязательно). Терапия ориентирована на более долгосрочную работу (больше 10 сессий) и проработку причин, которые приводят к целому пулу неприятностей в жизни (например, агрессия и раздражительность по отношению к близким людям, выгорание и усталость на работе, регулярная головная боль и т.д). В связи с этим терапевтическая работа над собой сложнее, но и результаты у неё качественно другие, нежели от консультирования.

Как это работает?

Отбор психотерапевтов

Большинство терапевтов попадают в сервис благодаря рекомендациям своих коллег и клиентов. А иногда мы находим терапевта благодаря его популярности в терапевтическом сообществе и предлагаем сотрудничество.

Вне зависимости от того, мы нашли терапевта или он нас, проводится строгий отбор. Нулевым этапом иногда становится предварительное знакомство и обсуждение рабочих деталей. Уже здесь мы можем присмотреться к тому, как человек общается и договаривается, насколько он адекватный и какие у него особенности.

Следующим этапом терапевт всегда проводит пробную сессию на ком-то из команды сервиса. На этой сессии оценивается адекватность специалиста, его профессиональная компетентность и индивидуальный стиль работы.

Далее терапевт заполняет объёмную анкету о себе, своих образованиях и других факторах, которые помогают оценить компетентность специалиста и его индивидуальные характеристики. Всё это важно для состыковки с будущим клиентом.

Но и на этом оценка специалиста не заканчивается. Мы всегда внимательны и к поведению специалиста в нашем сообществе и к отзывам клиента на него.

Благодаря всему этому мы уверены, что наши психотерапевты достойны, чтобы их рекомендовали — и мы с радостью это делаем :)

Кто наши клиенты?

Нашим клиентом может стать кто угодно — начиная с детей 8-10 лет и заканчивая пожилыми людьми. Любой человек, осознавший, что ему нужна помощь профессионального психотерапевта.

Найти грамотного и подходящего себе специалиста не всегда просто. И чаще всего люди обращаются к знакомым за рекомендациями. Мы хотим стать именно таким «знакомым», к которому обращаются, когда нужен психолог или психотерапевт. И предпринимаем много всего, чтобы нам доверяли.

Поэтому к нам обращаются люди, которые осознают важность выбора своего терапевта и хотят более продуманного подбора, нежели просто рекомендация хорошего знакомого.

Что нужно сделать клиенту, чтобы получить терапевта?

1. Клиенту необходимо зарегистрироваться.
2. Заполнить анкету, которая находится внутри личного кабинета
3. Подождать 2-3 дня
4. Выбрать специалиста из нескольких предложенных
5. Связаться со своим терапевтом и назначить первую встречу

Могу ли я получить терапевта не через форму на сайте?

Да, вы всегда можете написать нам в социальные сети или на почту и в живой беседе с администратором сервиса запросить рекомендацию. А также задать интересующие вас вопросы про сервис, терапевтов или другую интересную тему.

Я терапевт, как к вам попасть?

Напишите на почту new-praxis@yandex.ru или в одну из наших социальных сетей, что вы терапевт и хотите попасть в нашу рекомендательную систему.

Почему мы не..?

Почему мы не пишем образование терапевтов?

Почему мы не указываем образование наших терапевтов?

У всех наших терапевтов есть психологическое образование. Это абсолютное требование, потому что терапевтические навыки развиваются только через учебу, практику и супервизию. Просто "хороших житейских психологов" мы в терапевты не берем.

И всё же конкретного образования терапевтов мы в их личном профиле не указываем. На то есть несколько причин.

Во-первых, информация об образовании терапевта практически ничего не скажет вам как клиенту. Психологических факультетов много, и различия между ними довольно тонкие. Будем честными — даже сами терапевты смогут внятно рассказать про образование только в своем родном ВУЗе. Конкретное место, где человек учился, не определяет, насколько хорошо человек усвоил знания и насколько хороший терапевт из него вышел.

Во-вторых, информация об образовании терапевта мешает принимать решение о том, работать с ним или нет. Возможно, в одном ВУЗе с вашим потенциальным терапевтом учились ваши знакомые — и тогда вы будете больше доверять его выпускнику. Или, наоборот, об этом ВУЗе вы слышали что-то плохое — и тогда будете относиться к закончившему его терапевту с предубеждением. В обоих случаях вы ориентируетесь на образование, вместо того чтобы сконцентрироваться на личности терапевта и выбрать того, кто подходит именно вам.

Именно поэтому мы специально не указываем образования наших терапевтов. Но, если для вас это действительно важно, вы всегда можете связаться с нами, и мы вышлем вам информацию об образовании конкретного специалиста. Связаться и уточнить информацию по любому специалисту можно на странице с обратной связью или напрямую написав на почту new-praxis@yandex.ru

Почему мы не пишем опыт работы терапевтов?

Есть базовое убеждение: чем опытнее терапевт, тем лучше. Но оно не всегда верное, поскольку опыт терапевта очень сложно интерпретировать.

Опыт работы кардинально меняется первые лет пять. Кардинально — так, что это может ощутить клиент без большого опыта в психологии и психотерапии.

Понятно, что специалист со стажем в 10 лет скорее всего сможет провести более глубокую и интересную работу, чем специалист с пятилетним опытом (при условии одинаковой интенсивности их развития). За такую работу ценник, как правило, выше.

Но и молодые специалисты тоже имеют свои плюсы. Помимо невысокой стоимости работы, начинающие психотерапевты обычно ещё и более вовлечённые, живые.

Так что лучше всего — отталкиваться от бюджета, который вы можете потратить на терапевта. Компетенция специалиста, конечно, может зависеть еще и от сложности задачи — но мы постараемся выбрать наиболее подходящего специалиста под ваш бюджет.

Почему мы не пишем отзывы о работе терапевтов?

Почему мы не пишем отзывы о работе терапевтов?

Мы хотим быть честными. И на данный момент это, увы, несовместимо с отзывами.

Отзывы не могут быть одинаковыми — только позитивными или только негативными. В терапии почти всегда рушатся ожидания и происходят совершенно неожиданные для человека открытия и изменения, которые и не предполагались. И от периода, в который человека опросить, будет сильно зависеть его отзыв о терапии в целом и о конкретном специалисте в частности.

Мы не хотим только “слащавых” отзывов, когда человек пережил первые результаты и в восхищении терапией. Тем более не хочется сплошного негатива, когда ожидания в стиле “терапия — волшебная палочка” не оправдались. Если уж описывать, то описывать полную картину, а для этого необходимо не менее десяти отзывов на каждого терапевта от людей, которые поработали с ним месяц, три, полгода и год. На данный момент это невозможно, потому что наш сервис только развивается и еще не собрал такого количества отзывов.

Если мы сможем предоставить вам полную картину обратной связи на каждого терапевта, которая не будет похожа на набор фейковых отзывов в интернете, мы обязательно сделаем это.

Вход

Забыли пароль?

У вас ещё нет аккаунта?

Зарегистрироваться

Регистрация

Нажимая «Зарегистрироваться» я принимаю
условия обработки персональных данных

У вас уже есть аккаунт?

Войти

Почему вы хотите поменять терапевта?

Чтобы подобрать вам нового терапевта, вам нужно будет заполнить анкету заново.

Нет, всё-таки оставим

Условия обработки персональных данных

Предоставляя свои персональные данные Пользователь даёт согласие на обработку, хранение и использование своих персональных данных на основании ФЗ № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. в следующих целях:

— Осуществление клиентской поддержки

— Получения Пользователем информации о маркетинговых событиях

— Проведения аудита и прочих внутренних исследований с целью повышения качества предоставляемых услуг.

Под персональными данными подразумевается любая информация личного характера, позволяющая установить личность Пользователя/Покупателя такая как:

— Фамилия, Имя, Отчество

— Дата рождения

— Контактный телефон

— Адрес электронной почты

Персональные данные Пользователей хранятся исключительно на электронных носителях и обрабатываются с использованием автоматизированных систем, за исключением случаев, когда неавтоматизированная обработка персональных данных необходима в связи с исполнением требований законодательства.

Компания обязуется не передавать полученные персональные данные третьим лицам, за исключением следующих случаев:

По запросам уполномоченных органов государственной власти РФ только по основаниям и в порядке, установленным законодательством РФ

Стратегическим партнерам, которые работают с Компанией для предоставления продуктов и услуг, или тем из них, которые помогают Компании реализовывать продукты и услуги потребителям. Мы предоставляем третьим лицам минимальный объем персональных данных, необходимый только для оказания требуемой услуги или проведения необходимой транзакции.

Компания оставляет за собой право вносить изменения в одностороннем порядке в настоящие правила, при условии, что изменения не противоречат действующему законодательству РФ. Изменения условий настоящих правил вступают в силу после их публикации на Сайте.