Проект коммерческий, это не скрывается. Но одновременно с этим, мы не стремимся к сверхприбылям. Существование полезной для общества идеи на самообеспечении уже кажется нам достойным результатом.

Основным заработком системы является плата психотерапевтов за то, что к ним от нас приходят клиенты. Нам важно, чтобы цена для клиентов не отличалась от обычной стоимости психотерапевтических услуг наших специалистов, поэтому мы берём не процент от работы, а фиксированную стоимость. За каждого пришедшего от нас клиента терапевт платит стоимость одной своей консультации. Если стоимость его/её рабочего часа равна 3000 р, то и нам за одного клиента терапевт заплатит 3000, а дальше продолжит работать как обычно.

Так же у нас есть донаты (вы можете увидеть их внизу этой странички), где клиенты могут оставить любую комфортную для себя сумму, чтобы Новая практика продолжала существовать и развиваться :)

Развивать свою частную практику психотерапевтам бывает не очень легко. Здесь как нигде лучше работает сарафанное радио, но оно редко позволяет создать необходимую рабочую загрузку. А любые другие способы сильно ограничены этическим кодексом (нельзя брать в терапию своих близких, близких близких, близких своих клиентов, тех с кем вы пересекаетесь в другой деятельности и т.д). Поэтому, учитывая обычную долгосрочность терапии, такой способ расширения частной практики не напряжен для терапевта и главное - не повышает конечную стоимость услуги для клиента.

И хочется отдельно отметить, что мы рекомендуем психотерапию и конкретных специалистов не потому что мы на этом зарабатываем. Заработок - это бонус, который помогает рекомендовать и популяризировать психотерапию на более масштабных уровнях, нежели просто личное общение. Многие люди участвовавшие в создании этого проекта, рекомендовали, рекомендуют и будут рекомендовать психотерапию на абсолютно некоммерческой основе. Потому что для нас в этом есть смысл. И ценность.

Психотерапия в нашем понимании — это инструмент исследования себя (своего поведения, мыслей и эмоций), а также решения внутренних задач, связанных с вашими чувствами, мыслями, поведением.

Часто к терапевту идут только тогда, когда уже всё совсем плохо и даже появляются суицидальные мысли. Пока всё не край как плохо — помощь мне не нужна, я сам справлюсь.

Нам хочется изменить эту ситуацию. Ведь психотерапия — не просто "таблетка на экстренный случай", но еще и эффективный способ решения текущих внутренних задач. И вовремя разобравшись с текущей ситуацией, можно существенно сэкономить денег, времени и нервов.

Польза психотерапии может быть неочевидна с первого взгляда. Потому что вроде в жизни всё нормально, а то что ненормально всё равно изменить не могу. Или пытаюсь изменить, но всё равно не прихожу к тому, чтобы меня устроило. И мысль, что психотерапия может мне чем-то быть полезна просто не возникает. А психотерапия может. И может весьма сильно.

Длительная терапия будет полезна почти каждому, чтобы подтянуть те механизмы внутри нас, которые работают не очень хорошо, чтобы жить более здоровой и полной жизнью. А еще — понять возможности и ограничения терапии как инструмента, чтобы в дальнейшем знать, как использовать его при решении возникающих проблем.

В конкретном применении это может выглядеть так:
У вас есть реакции, которые вы не понимаете и которые вам не помогают, а то и мешают. Агрессия, слёзы, отвращение, радость (она тоже может чувствоваться неуместной), вина, стыд, обида, удивление, нежность, комплексы, неуверенность, страх
Любые ваши отношения с родственниками, любимыми, друзьями, коллегами, начальниками, подчиненными, да и просто незнакомыми на улице вас чем-то не устраивают. Может вас в этих отношениях мало и вы всегда следуете за другими, либо не получается вообще близких отношений построить.
Отношения с самим собой. Насколько вы реализованы, делаете ли вы то, что хотите и любите, умеете ли опираться на самого себя и быть устойчивым
Вы находитесь в сложной жизненной ситуации. Потеря близких, пережитое насилие, нахождение в агрессивной и конкурентной среде

Если у вас хотя бы что-то откликнулось, то терапия будет вам полезна. Если вам интересно, будет ли полезна терапия с вашей ситуацией, вы можете написать нам на почту new-praxis@yandex.ru

Кому не подойдет длительная терапия? Пожалуй, только тем, кто абсолютно доволен своей жизнью — ведь запрос на терапию начинается с неудовлетворенности текущей ситуацией. Признание проблемы - первый шаг к её решению. И тогда терапия поможет вам разобраться в своей жизни и понять, как изменить ситуацию к лучшему.

Убеждение №1. Если я иду к психологу, то я псих.

В основе этого страха лежат знакомые всем установки: болеть — страшно, быть ненормальным — страшно.

Но большинство людей, которые обращаются за помощью — абсолютно нормальные. И это нормально — не справляться со своими эмоциями, реакциями и проблемами. Если не справляешься, гораздо лучше признать это, чем отрицать. Это нормально, потому что нас нигде не учат, как обходиться с собой. Рефлексия, осознанность, принятие себя и других — это навыки, которые не появляются сами по себе, им нужно учиться с кем-то и у кого-то. Кому-то в детстве повезло больше с хорошими примерами, кому-то меньше.

Множество людей остаётся в терапии уже после решения основной задачи, с которой они на эту терапию пришли. Остаются для своего развития, для повышения качества жизни, да и просто наличия безопасного пространства, в котором можно подумать и поговорить о себе.

Стать “психом” в терапии нереально. Но может случиться такое, что в терапии вы обнаружите, что та проблема с которой вы пришли, имеет еще и нижнюю часть айсберга. К сожалению, эта часть страха вполне оправдана. Такое часто случается, если мы долго не занимаемся своим здоровьем: появившаяся боль может быть показателем давних, запущенных проблем. Поэтому лучше идти пораньше, и тогда есть шансы быстрее, легче и дешевле выйти в комфортный для себя уровень жизни.

Убеждение №2. Я могу всё сам.

Это действительно так. Мы всё можем сами. Мы все справляемся со своей жизнью, хуже или лучше. Терапия это не “я не могу сам” — это “мне будет полезна помощь”. Терапевт не делает за клиента работу по формированию хорошей жизни. Терапевт — это помощник, который помогает справиться с некоторыми задачами быстрее, комфортнее и эффективнее. То, что в обычной жизни произойдёт и исправится лет за десять, с терапией произойдёт гораздо быстрее.

А еще в словах “я сам” заложено желание быть сильным. Но психотерапия не про слабость. То, что люди там проживают и через что проходят, требует очень большого мужества и внутренних сил. И, конечно, грамотного помощника рядом.

Убеждение №3. Лучше поговорить с другом/подругой.

Разговаривать с другом — это хорошо, после этого нам часто становится легче.Такой разговор может быть полезным и даже терапевтичным. Однако заменой терапии он быть, к сожалению, не может. Друг не может заметить и помочь подправить не очень хорошо работающие процессы в вашей психике. Это навык, который требует долгого обучения и практики.

А еще это требует много ресурса со стороны вашего собеседника. Для терапевта это работа: у него есть профессиональная мотивация быть с вами и помогать вам. А вот какая мотивация должна быть у друга, чтобы стабильно поддерживать интерес только к изучению вас и ваших сложностей? Как долго вы бы сами готовы были вкладывать свой ресурс в кого-то? Психотерапия может занимать недели и месяцы. Обычно мы готовы вкладывать столько времени и ресурсов, когда есть собственная заинтересованность. А это означает что мы можем, например, немного клонить друга в сторону линии, которая нам интересна. Или раздражаться на него за то, что он “недостаточно быстро решает свою проблему”.

Поэтому разговоры с друзьями ценны и прекрасны, но полезность терапии наличием хороших друзей не отменяется.

Убеждение №4. Психолог не скажет мне ничего нового.

Задача психотерапевта не в том, чтобы выслушать вас и сказать, как вам быть и что делать. Скорее всего вы это уже сами знаете.

Психотерапевт помогает лучше понимать себя (инсайты — это частый спутник терапии). Еще он поможет научиться делать какие-то привычные вещи по-другому. Например, все знают, что обижаться не очень полезно и эффективно. Но когда обида вспыхивает, знание о том, что она не полезна, мало помогает обойтись с реально возникшими чувствами. Терапевт поможет научиться по-другому обходиться с ситуациями обиды, и как следствие, получать новый результат.

Поэтому да, психолог и психотерапевт редко скажет что-то новое. Его задача так помогать, чтобы новое знание появилось у вас. И не просто новое знание, но еще и умение воплощать это знание в жизнь.

Убеждение №5. Мне ещё рано/у меня еще не всё запущено.

Психотерапия полезна не только когда всё плохо и запущено. В этом случае она уже крайне необходима. А если уже есть какие-то проблемы, но кажется, что ещё рано, то как раз самое время.

Мы понимаем, что профилактику в России не любят. Но постараемся донести, почему заняться своей головой, эмоциями и поведением стоит уже сейчас.

Плюсы работы над собой из состояния, когда еще не всё запущено:
Экономия. Денег, сил и времени. Помимо того, что вы потратите меньше ресурсов на починку себя, так еще и не упустите то, что упускаете сейчас — из-за того, что “дети выматывают, сил ни на что не остаётся”, “не могу сменить работу на любимую и более высокооплачиваемую”, “постоянно ссорюсь с партнёром/партнёршей”
Возможность выбора. Не всегда удаётся найти своего терапевта с первого раза. Если вы занимаетесь этим заблаговременно, то можно пробовать, смотреть, выбирать. Если всё совсем плохо, то времени и сил на выбор уже не остаётся.
Вы точно знаете, что пошли не потому что “я ненормальный”, “сам не справляюсь” и т.д. А потому что это ваш выбор — позаботиться о себе, своём здоровье и своих близких.

Минусы:
У вас меньше мотивации на проработку, потому что ещё не совсем прижимает
Скорее всего вы столкнетесь с непониманием (возможно, ещё и с неодобрением) окружающих, зачем вы ходите к терапевту
Не так просто найти, с чем именно работать. Когда всё совсем плохо, чтобы сдерживать внутренний накал, нужна плотина. И тогда даже лёгкое прикосновение к сложному месту даёт прорыв. А если заниматься заранее, то поиски этих сложных точек требуют некоторого времени и зоркости

Убеждение №6. А вдруг я стану зависимым от терапии?

Одна из задач терапевта — помогать клиенту самостоятельно делать в своей жизни то, что сначала было возможно только на терапии. Поэтому как это ни парадоксально, но чем больше вы в терапии, тем более вы от нее независимы. В начале терапия действительно может стать сильной опорой для человека, и тогда люди, склонные к зависимости, могут на нее “подсесть”. В такой ситуации выход прост — поговорить со своим терапевтом о “зависимости”, и терапевт с этим поможет. Специалистов, которые бы пытались вас насильно привязать вас к себе, на нашем сервисе нет.

Убеждение №7. Это дорого! Вдруг я потрачусь, а мне не поможет?

Частная терапия (не при поликлинике и прочих гос. учереждениях) действительно стоит денег. Чем профессиональнее и компетентнее специалист, тем дороже стоит его услуга. В нашем сервисе мы постарались собрать максимальное количество специалистов, включая начинающих, с максимальным разбросом по цене. Это от 1000 рублей до 5000 рублей за сессию. Если в этом диапазоне есть комфортная для вас цена, чтобы попробовать и не сильно переживать за вложенное, то напишите об этом в анкете.

В терапии действительно важна готовность клиента платить. Это позволяет создавать максимально безопасное пространство, где терапевт не имеет дополнительных мотивов в работе с вами. А еще это позволяет ему вкладываться в своё развитие и обучение, что будет качественно сказываться на работе с вами.

Убеждение №8. Рассказывать что-то о себе и своих сложностях незнакомому человеку, да ну...

Действительно часто к терапевту приносятся самые сложные и уязвимые истории. Об этих мыслях могут не знать даже друзья или близкие. И самое страшное здесь даже не то, что я рассказываю это незнакомому, а то что я вообще рассказываю это. Что я в этот момент контактирую с чем-то внутри себя, что мне не нравится или с чем я не справляюсь. И факт рассказывания кому-то, а тем более незнакомому, да еще и специалисту делает этот процесс ещё сложнее.

И это правда бывает очень сложно. В поддержку хочется сказать только, что терапевт точно вас не засмеёт и не застыдит, а поймёт и поддержит. И что часто терапевт становится довольно близким человеком, поддержка которого ощущается даже на расстоянии, даже если вы уже не работаете вместе.

Самая главная разница заключается в отличии психиатра от консультанта и терапевта. Психиатр — это врач. И он занимается медицинским сопровождением психических заболеваний. Психиатр может быть по совместительству психотерапевтом, но это не обязательно. Базовая задача психиатра — проанализировать физиологические причины болезни и назначить соответствующее лечение.

С разницей между психологом-консультантом и психотерапевтом гораздо сложнее. Юридически единого определения нет, и в разных нормативах эти термины трактуются по-разному — иногда почти противоположно. Поэтому мы используем определения, наиболее употребимые в профессиональном сообществе вокруг нас.

Психолог-консультант — это человек, получивший высшее психологическое образование и ведущий частную практику по консультированию. Консультирование - краткосрочно (обычно до 10 сессий) и более поверхностно, нежели терапия. Есть определённая задача (например, злость на близкого), которую психолог помогает разобрать (например, даёт упражнения, помогающие безопасно для окружающих выразить агрессию). После чего человек радостно уходит домой и продолжает жить своей жизнью.

Психотерапевт — это человек, получивший специальное образование, ориентированное на практику работы с людьми. Высшее психологическое образование у него может быть, а может нет (наличие - приветствуется, но не обязательно). Терапия ориентирована на более долгосрочную работу (больше 10 сессий) и проработку причин, которые приводят к целому пулу неприятностей в жизни (например, агрессия и раздражительность по отношению к близким людям, выгорание и усталость на работе, регулярная головная боль и т.д). В связи с этим терапевтическая работа над собой сложнее, но и результаты у неё качественно другие, нежели от консультирования.

Большинство терапевтов попадают в сервис благодаря рекомендациям своих коллег и клиентов. А иногда мы находим терапевта благодаря его популярности в терапевтическом сообществе и предлагаем сотрудничество.

Вне зависимости от того, мы нашли терапевта или он нас, проводится строгий отбор. Нулевым этапом иногда становится предварительное знакомство и обсуждение рабочих деталей. Уже здесь мы можем присмотреться к тому, как человек общается и договаривается, насколько он адекватный и какие у него особенности.

Следующим этапом терапевт всегда проводит пробную сессию на ком-то из команды сервиса. На этой сессии оценивается адекватность специалиста, его профессиональная компетентность и индивидуальный стиль работы.

Далее терапевт заполняет объёмную анкету о себе, своих образованиях и других факторах, которые помогают оценить компетентность специалиста и его индивидуальные характеристики. Всё это важно для состыковки с будущим клиентом.

Но и на этом оценка специалиста не заканчивается. Мы всегда внимательны и к поведению специалиста в нашем сообществе и к отзывам клиента на него.

Благодаря всему этому мы уверены, что наши психотерапевты достойны, чтобы их рекомендовали — и мы с радостью это делаем :)

Нашим клиентом может стать кто угодно — начиная с детей 8-10 лет и заканчивая пожилыми людьми. Любой человек, осознавший, что ему нужна помощь профессионального психотерапевта.

Найти грамотного и подходящего себе специалиста не всегда просто. И чаще всего люди обращаются к знакомым за рекомендациями. Мы хотим стать именно таким «знакомым», к которому обращаются, когда нужен психолог или психотерапевт. И предпринимаем много всего, чтобы нам доверяли.

Поэтому к нам обращаются люди, которые осознают важность выбора своего терапевта и хотят более продуманного подбора, нежели просто рекомендация хорошего знакомого.

1. Клиенту необходимо зарегистрироваться.
2. Заполнить анкету, которая находится внутри личного кабинета
3. Подождать 2-3 дня
4. Выбрать специалиста из нескольких предложенных
5. Связаться со своим терапевтом и назначить первую встречу

Да, вы всегда можете написать нам в социальные сети или на почту и в живой беседе с администратором сервиса запросить рекомендацию. А также задать интересующие вас вопросы про сервис, терапевтов или другую интересную тему.

Напишите на почту new-praxis@yandex.ru или в одну из наших социальных сетей, что вы терапевт и хотите попасть в нашу рекомендательную систему.

Почему мы не указываем образование наших терапевтов?

У всех наших терапевтов есть психологическое образование. Это абсолютное требование, потому что терапевтические навыки развиваются только через учебу, практику и супервизию. Просто "хороших житейских психологов" мы в терапевты не берем.

И всё же конкретного образования терапевтов мы в их личном профиле не указываем. На то есть несколько причин.

Во-первых, информация об образовании терапевта практически ничего не скажет вам как клиенту. Психологических факультетов много, и различия между ними довольно тонкие. Будем честными — даже сами терапевты смогут внятно рассказать про образование только в своем родном ВУЗе. Конкретное место, где человек учился, не определяет, насколько хорошо человек усвоил знания и насколько хороший терапевт из него вышел.

Во-вторых, информация об образовании терапевта мешает принимать решение о том, работать с ним или нет. Возможно, в одном ВУЗе с вашим потенциальным терапевтом учились ваши знакомые — и тогда вы будете больше доверять его выпускнику. Или, наоборот, об этом ВУЗе вы слышали что-то плохое — и тогда будете относиться к закончившему его терапевту с предубеждением. В обоих случаях вы ориентируетесь на образование, вместо того чтобы сконцентрироваться на личности терапевта и выбрать того, кто подходит именно вам.

Именно поэтому мы специально не указываем образования наших терапевтов. Но, если для вас это действительно важно, вы всегда можете связаться с нами, и мы вышлем вам информацию об образовании конкретного специалиста. Связаться и уточнить информацию по любому специалисту можно на странице с обратной связью или напрямую написав на почту new-praxis@yandex.ru

Есть базовое убеждение: чем опытнее терапевт, тем лучше. Но оно не всегда верное, поскольку опыт терапевта очень сложно интерпретировать.

Опыт работы кардинально меняется первые лет пять. Кардинально — так, что это может ощутить клиент без большого опыта в психологии и психотерапии.

Понятно, что специалист со стажем в 10 лет скорее всего сможет провести более глубокую и интересную работу, чем специалист с пятилетним опытом (при условии одинаковой интенсивности их развития). За такую работу ценник, как правило, выше.

Но и молодые специалисты тоже имеют свои плюсы. Помимо невысокой стоимости работы, начинающие психотерапевты обычно ещё и более вовлечённые, живые.

Так что лучше всего — отталкиваться от бюджета, который вы можете потратить на терапевта. Компетенция специалиста, конечно, может зависеть еще и от сложности задачи — но мы постараемся выбрать наиболее подходящего специалиста под ваш бюджет.

Почему мы не пишем отзывы о работе терапевтов?

Мы хотим быть честными. И на данный момент это, увы, несовместимо с отзывами.

Отзывы не могут быть одинаковыми — только позитивными или только негативными. В терапии почти всегда рушатся ожидания и происходят совершенно неожиданные для человека открытия и изменения, которые и не предполагались. И от периода, в который человека опросить, будет сильно зависеть его отзыв о терапии в целом и о конкретном специалисте в частности.

Мы не хотим только “слащавых” отзывов, когда человек пережил первые результаты и в восхищении терапией. Тем более не хочется сплошного негатива, когда ожидания в стиле “терапия — волшебная палочка” не оправдались. Если уж описывать, то описывать полную картину, а для этого необходимо не менее десяти отзывов на каждого терапевта от людей, которые поработали с ним месяц, три, полгода и год. На данный момент это невозможно, потому что наш сервис только развивается и еще не собрал такого количества отзывов.

Если мы сможем предоставить вам полную картину обратной связи на каждого терапевта, которая не будет похожа на набор фейковых отзывов в интернете, мы обязательно сделаем это.